Hámori Ernő edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
3.69 km
51:02 13:50 p/km Séta |
7
|
1. hét
3.69 km
0:51:02 |
|
8
|
9
|
10
5.7 km
38:05 06:41 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
5.58 km
33:48 06:03 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
11.28 km
1:11:53 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
8.21 km
56:10 06:50 p/km Normál futás |
21
6.49 km
34:55 05:23 p/km Normál futás |
3. hét
14.7 km
1:31:05 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
13.56 km
1:20:33 05:56 p/km Normál futás |
4. hét
13.56 km
1:20:33 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 39.54 km | 4:03:31 |
13.56 km |
1:20:33 |
|
Túra
|
1 | 3.69 km | 0:51:02 |
3.69 km |
0:51:02 |
| Összesen | 6 | 43.23 km | 4:54:33 |
13.56 km | 1:20:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 610.96 km | 413:07:33 |
488.48 km |
399:33:32 |
|
Bringázás
|
1 | 18.91 km | 1:04:59 |
18.91 km |
1:04:59 |
|
Túra
|
7 | 53.35 km | 12:01:07 |
13.2 km |
3:21:48 |
| Összesen | 25 | 683.22 km | 426:13:39 |
488.480 km | 399:33:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
